有些人身心常常处于紧张状态，秋季白天头痛、头昏、疲倦无力、想睡觉，晚上又睡不着、心烦意乱，同时还伴有五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥、尿黄便干、舌红、少津、脉细数等“阴虚”现象。这种情况，可以尝试按压以下几个带“泉”字的穴位。

阴陵泉 位于小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。常用手指点压此穴，有清热解暑、除燥的作用，可防治遗尿、尿潴留、尿失禁、尿路感染、肾炎、遗精、阳痿、消化不良、腹水、肠炎、痢疾、阴道炎、月经不调、失眠、膝关节炎、下肢麻痹等病症。

阳陵泉 该穴位于小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处。经常用手指点压此穴，不仅有清热解暑、除燥的作用，而且可防治颈椎病、肩周炎、眩晕、落枕、胆囊炎、胆结石、脂肪肝、遗尿、消化不良、失眠、膝关节炎、下肢麻痹等病症。

涌泉 该穴位于足底前部凹陷处，第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一部位。经常用手指点压此穴，有除燥的作用，可防治神经衰弱。