心脏骤停就像一颗突然引爆的“健康炸弹”，在毫无征兆的情况下，心脏突然停止跳动，全身血液循环中断。数据显示，心脏骤停发生后，每延迟抢救1分钟，生存率就会下降7%～10%，超过10分钟后，生存希望极其渺茫。但如果能在黄金4分钟内正确实施急救，就能大幅提高患者的存活率。掌握“判断、呼救、施救”这三部曲，关键时刻能挽救生命。

第一步：快速判断，识别心脏骤停

面对突然倒地的人，第一时间准确判断是否为心脏骤停至关重要，这直接决定了后续急救措施的有效性。判断过程需在10秒钟内完成，可遵循“一查二看三感受 原则。

“一查意识”：轻拍患者双肩并大声呼喊“你还好吗？”，若患者毫无反应（无睁眼、无应答、无肢体活动），则提示意识丧失。

“二看呼吸”：观察患者胸部是否有起伏，同时聆听是否有呼吸声音。注意要观察5～10秒，避免将叹息样呼吸（心脏骤停时常见的无效呼吸）误认为正常呼吸。若胸部无起伏或仅有微弱、不规则的喘息，说明呼吸异常。

“三感受脉搏”：触摸颈动脉判断心跳。右手食指和中指并拢，从患者喉结处向外侧滑动2～3厘米，触摸气管与胸锁乳突肌之间的凹陷处。若10秒内未触及脉搏，或脉搏极其微弱难以辨别，即可判定为心脏骤停。

当意识丧失、呼吸异常、脉搏消失这三个条件同时满足时，需立即启动急救流程。

第二步：规范呼救，搭建生命通道

确认心脏骤停后，切勿独自盲目施救，及时有效的呼救能为患者争取更多专业救援力量。呼救要做到“清晰、准确、全面”。

首先，立即呼叫周围人帮忙：大声喊 “有人晕倒了，快帮忙拨打120！”“请拿附近的AED过来！”，明确指派任务，避免人群围观却无人行动的情况。若现场只有自己，需先拨打急救电话，再返回进行施救。

拨打120时，要清晰说明四个关键信息：患者所在的具体位置（精确到街道门牌号、楼层房间号）；患者的状态（突然倒地、无意识、无呼吸）；已采取的急救措施（如正在进行心肺复苏）；留下有效的联系电话，保持电话畅通，随时准备接听回电。

同时，尽快获取自动体外除颤器（AED）。AED是一种便携式急救设备，能自动分析心率并释放电流除颤，非专业人员也能操作。在机场、商场、学校等公共场所通常设有AED，找到后需立即携带至患者身边，为后续除颤做好准备。

第三步：科学施救，实施心肺复苏

在专业医护人员到达前，持续有效的心肺复苏是维持患者生命的关键。施救过程需严格遵循“胸外按压－开放气道－人工呼吸”的流程，即CPR操作。

胸外按压是核心环节：让患者仰卧在坚硬的平面上（如地面、硬板床），施救者跪在患者一侧，双手交叉重叠（手掌根紧贴患者胸骨中下段，相当于两乳头连线中点），双臂伸直，利用上半身重量垂直向下按压，深度为5～6厘米，频率保持在100～120次/分钟。按压时要注意用力均匀，每次按压后让胸廓完全回弹，避免中断按压（中断时间不超过10秒）。

开放气道需清除异物：若患者口中有呕吐物、痰液等异物，需用手指（食指和中指）从嘴角伸入，清除干净；若无异物，采用仰头提颏法——一手按住患者额头，另一手托住下颌，使头部后仰，保持气道通畅。

人工呼吸辅助供氧：施救者用拇指和食指捏住患者鼻子，深吸一口气后，双唇紧贴患者口唇，缓慢持续吹气（约1秒），观察到患者胸部起伏后松开鼻子，让气体排出。每做30次胸外按压，进行2次人工呼吸，如此反复操作。

当AED到达后，需立即停止胸外按压，按照AED的语音提示操作：打开电源，粘贴电极片（电极片上有图示，分别贴在患者右锁骨下方和左乳头外侧），让所有人离开患者身体，AED自动分析心率。若提示需要除颤，按下放电按钮，完成除颤后立即继续胸外按压，直至专业医护人员接手。

心脏骤停急救的每一个环节都环环相扣，判断失误会延误时机，呼救不当会浪费时间，施救错误则可能无效甚至造成伤害。记住，在心脏骤停的急救中，“做了总比不做好，正确做比随便做好”。通过学习和练习这三部曲，每个人都能成为“生命守护者”，在关键时刻挺身而出，为挽救生命争取宝贵时间。建议大家积极参加正规的心肺复苏培训，掌握实操技能，让急救知识真正转化为救人的能力。