生活中，我们可能会遇到突发意外，如心脏骤停、呼吸困难、异物卡喉、外伤出血等紧急情况。在专业医疗人员到达之前，最初几分钟的现场急救往往至关重要，甚至能决定一个人的生死。掌握一些基本的急救知识，不仅能保护自己，更能在关键时刻帮助他人，守护生命。记住，急救就在你我身边！

黄金时间：为何早一秒，生机多一分？

在急救领域，有一个重要的概念叫做“黄金时间”，指的是在突发事件发生后的最初几分钟。这段时间是实施有效急救的最佳时机，因为此时患者的病情尚未发展到不可逆的阶段，及时的干预能够最大限度地降低死亡率和伤残率。

例如，对于心脏骤停的患者，最佳抢救时间只有短短的4-6分钟。如果能在4分钟内进行心肺复苏，患者的生存率将大大提高；而每延迟1分钟，生存率就会下降10%-12%。对于其他紧急情况，如异物卡喉、大出血等，尽早采取措施同样能够避免病情恶化，为后续的专业治疗争取宝贵的时间。

关键时刻，你能做什么？——常见急救技能速递

掌握一些基本的急救技能，就能在关键时刻为他人提供帮助，甚至挽救生命。以下是几种常见的急救技能：

1．心肺复苏（CPR）：

适用情况： 心脏骤停，表现为意识丧失、呼吸停止、大动脉搏动消失。

操作要点：

①　评估： 确认患者无反应，呼叫120急救。

②　按压： 将患者仰卧于坚硬平面，施救者跪在患者一侧，双手叠放于胸骨下半部（两乳头连线中点），进行胸外心脏按压，按压频率为100-120次/分钟，按压深度为5-6厘米。

③　吹气： 打开气道（抬头抬颏法），进行口对口人工呼吸，每次吹气持续1秒，看到胸廓抬起即可。按压30次，吹气2次，循环进行。

④　持续进行： 直到专业医疗人员到达。

注意： 建议接受专业培训，熟练掌握CPR技能。

2．海姆立克急救法（Heimlich Maneuver）：

适用情况： 气道异物梗阻，表现为无法说话、呼吸困难、面色发紫。

操作要点（成人）：

①　站在患者身后，用双臂环绕患者腰部。

②　一手握拳，拇指侧顶住患者上腹部（肚脐上方）。

③　另一手抱住握拳的手，快速向上向内冲击患者腹部，直到异物排出。

操作要点（婴儿）：

①　一只手托住婴儿下颌，使其面朝下，头略低于身体。

②　另一只手掌根部拍击婴儿背部两肩胛骨之间，连续拍击5次。

③　如果异物仍未排出，将婴儿翻转，面朝上，在两乳头连线中点下方，用两指快速向下冲击5次。

④　交替进行背部拍击和胸部冲击，直到异物排出。

注意： 孕妇或肥胖者可采用胸部冲击法。

3．止血包扎：

适用情况： 外伤出血。

操作要点：

①　直接加压止血： 用干净的纱布或敷料直接压迫出血部位，持续按压10-15分钟。

②　抬高患肢： 将出血部位抬高于心脏水平，以减缓出血速度。

③　加压包扎： 如果出血量较大，可以进行加压包扎，用绷带或布条紧紧包扎出血部位的上方，但不要过紧，以免影响血液循环。

④　止血带： 在四肢大出血，且上述方法无效时，可以使用止血带，但要记录使用时间，并及时松解，以免肢体缺血坏死。

注意： 尽快寻求医疗帮助。

4．烧烫伤处理：

操作要点：

①　冲： 迅速用流动的冷水冲洗烧烫伤部位，至少冲洗20分钟，以降低皮肤温度，减轻损伤。

②　脱： 小心去除烧烫伤部位的衣物，如果衣物与皮肤粘连，不要强行撕脱，应剪开。

③　盖： 用干净的纱布或敷料覆盖烧烫伤部位，防止感染。

④　送： 尽快送往医院进行专业治疗。

注意： 不要使用冰敷，不要涂抹牙膏、酱油等物品，以免加重感染。

急救，从学习开始：行动起来，你也可以！

虽然我们不可能成为专业的医护人员，但通过学习和掌握一些基本的急救知识，我们完全可以在关键时刻伸出援手，为他人争取生的希望。

参加急救培训课程： 许多红十字会、医院和急救培训机构都提供CPR、海姆立克急救法、止血包扎等急救技能的培训课程，鼓励大家积极参加。

观看急救视频： 通过观看权威机构发布的急救视频，了解急救的操作步骤和注意事项。

阅读急救手册： 掌握常见的急救知识，并定期复习，巩固记忆。

分享急救知识： 将您学到的急救知识分享给家人、朋友和同事，让更多的人掌握急救技能。

结语

生命至上，急救先行！让我们一起学习急救知识，掌握急救技能，共同守护生命，让世界充满爱与希望！