生活中，很多老人非常关心子孙，却常常忽视自我。近日，一项发表在爱尔兰《老年学和老年病学档案》的新研究，将这种状态定义为：任何未能满足其自身基本需求的行为或不作为，包括不健康的饮食、忽视个人卫生、恶劣的生活条件和不遵守医疗建议。研究发现，老人的自我忽视会影响认知功能。

从生理机制看，自我忽视中不健康的饮食会导致身体缺乏大脑所需的关键营养素，如维生素B12、叶酸等。忽视个人卫生和处于恶劣生活条件可能引发各类感染，如呼吸道感染、泌尿系统感染等，感染产生的炎症反应会波及大脑，加速大脑衰老和认知衰退。

想解决老人的自我忽视问题，家人的帮助至关重要。家人应定期看望老人，检查居住环境，及时消除安全隐患；协助打扫卫生，改善生活条件；关注老人饮食，为其准备营养均衡的食物，或设计健康食谱；监督老人按时服药，陪同就医，了解病情和治疗方案；鼓励其参与社交活动，让老人感受到关爱和重视。老人也要转变生活态度，主动关注自身健康，调整不当的饮食、作息习惯，在医生和家人的帮助下，度过高质量晚年。