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腰椎间盘突出,中医骨伤科的保守治疗方案

王东 北海市第二人民医院
2025年07月02日 34页 2297 海报 复制链接

腰椎间盘突出是个让人特别难受的毛病,很多人因为这个病,腰疼得直不起来,腿也跟着疼,走路都成问题。不过别担心,中医骨伤科有一大堆保守治疗方法,不仅能缓解疼痛,还能帮助恢复健康,关键是这些方法都很“绿色”,下面带大家来具体了解了解是哪些办法。

一、腰椎间盘突出到底是个啥

先来说说腰椎间盘突出是怎么回事。腰椎间盘是腰椎之间的一个软垫子,它能缓冲身体的压力,保护脊柱。但如果这个“软垫子”出了问题,比如纤维环破裂,里面的髓核跑出来,就会压迫到周围的神经,引起腰疼、腿疼,甚至麻木。这种情况在中医里被称为“腰痹”,主要是因为气血不通、经络受阻。

二、中医骨伤科的保守治疗方案

(一)针灸疗法:用针扎出好效果

针灸是中医治疗腰椎间盘突出的常用方法之一。通过在腰部和腿部的特定穴位扎针,可以调节气血,缓解疼痛,还能减轻神经的炎症反应。

比如,常用的穴位有腰阳关、委中、昆仑等。腰阳关穴在腰部,针刺这个穴位可以疏通腰部的气血;委中穴在膝盖后面,针刺这里可以缓解腿部的疼痛和麻木。针灸的时候,医生会根据你的具体情况,选择合适的穴位和针刺深度。一般来说,每次针灸治疗大约需要30分钟左右,每周治疗2-3次,一个疗程大约需要15-20次。

(二)推拿按摩:用手按出舒适感

推拿按摩也是治疗腰椎间盘突出的好方法。中医骨伤科的推拿按摩,不仅仅是简单的按摩,而是通过专业的手法,放松腰部的肌肉,改善局部的血液循环,减轻神经的压迫。推拿按摩的时候,医生会用推、拿、按、揉等手法,对腰部和腿部的肌肉进行操作。比如,用双手掌根按揉腰部,可以放松腰部的肌肉;用拇指点按委中穴,可以缓解腿部的疼痛。每次推拿按摩大约需要30-40分钟,每周进行2-3次。

(三)中药内服:从内部调理身体

中药内服是中医治疗腰椎间盘突出的重要手段之一。中医认为,腰椎间盘突出不仅仅是局部的问题,还和全身的气血、脏腑功能有关。通过中药内服,可以从内部调理身体,增强体质,从根本上改善病情。根据不同的体质和病情,中医会开出不同的药方。比如,如果是肝肾亏虚型的腰椎间盘突出,常用的中药有杜仲、牛膝、熟地黄等,这些药物可以滋补肝肾,强筋壮骨;如果是气滞血瘀型的腰椎间盘突出,常用的中药有桃仁、红花、川芎等,这些药物可以活血化瘀,通络止痛。

(四)中药外敷:把药敷在痛点上

除了中药内服,中药外敷也是治疗腰椎间盘突出的有效方法。中药外敷是把中药制成膏剂,直接敷在腰部的疼痛部位。这种方法可以让药物直接作用在患处,起到活血化瘀、消肿止痛的作用。常用的中药外敷方剂有活血止痛膏、消肿散等。这些药膏可以直接敷在腰部的疼痛部位,每次敷药时间一般为4-6小时,每天更换一次药膏。中药外敷的好处是,它可以直接作用在患处,药物的利用率很高。而且,外敷的方法也很简单,自己在家就可以操作。

(五)牵引疗法:拉伸腰部,减轻压迫

牵引疗法是中医骨伤科治疗腰椎间盘突出的一种常用方法。通过牵引腰部,可以拉伸脊柱,增加椎间隙的距离,从而减轻椎间盘对神经的压迫。牵引疗法一般在医院进行,患者躺在牵引床上,通过特殊的装置对腰部进行牵引。每次牵引时间大约为30分钟,每周进行2-3次。牵引疗法的好处是,它可以有效地减轻腰部的疼痛,改善腰部的活动度。而且,牵引疗法是一种非侵入性的治疗方法,没有手术的风险。

(六)康复锻炼:动出健康腰

中医讲究“动静结合”,通过适当的运动,可以增强腰部的肌肉力量,改善腰部的血液循环,帮助恢复健康。比如,你可以试试“小燕飞”运动。这个运动很简单,你趴在床上,双手和双脚同时向上抬起,让身体呈“燕子飞”的姿势,每次坚持5-10秒,然后放松,每天做3-4组。这种运动可以锻炼腰部的肌肉,增强腰部的稳定性。

还有“五点支撑法”,你可以仰卧在床上,用头部、双肘和双脚支撑身体,将腰部抬高,每次坚持5-10秒,然后放松,每天做3-4组。这种运动可以增强腰部的肌肉力量,帮助恢复腰部的功能。

三、总结

腰椎间盘突出虽然很让人烦恼,但有了中医骨伤科的这些保守治疗方案,你就不用担心了。而且,这些方法都非常安全、自然,没有手术的风险,也没有太多副作用。

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