胆结石疾病症状与常见胃肠道疾病症状类似，因此易被忽视或者误诊，而得不到及时的治疗干预。在饮食、生活作息等因素的影响下，胆结石疾病可能会突然发作，给患者带来极大的痛苦。很多人都认为平常没有感觉到异样，怎么突然就有胆结石了呢？

1.胆结石出现的危险因素

胆结石（胆石症）的形成是多种因素共同作用的结果，主要与胆汁成分失衡、胆囊功能异常及生活习惯密切相关：

（1）胆汁成分失衡。胆汁中的胆盐、磷脂和胆固醇通常维持相对稳定的状态，若是因某些因素打破其平衡就可能引发胆结石。例如，长期摄入过多的高脂肪、高胆固醇食物，会增加胆汁的胆固醇含量，导致胆固醇逐渐析出结晶，而形成结石；肝硬化、糖尿病等疾病，也会影响胆汁成分，增加胆结石的发病风险。

（2）胆囊功能异常。当胆囊的收缩功能减弱或排空延迟时，胆汁停留时间过长，会导致胆汁成分沉淀，而形成结石。如果患有胆囊慢性炎症疾病，也会使胆囊壁增厚、纤维化，而影响胆囊收缩功能，亦或是胆囊管先天性异常、狭窄，胆汁排出不畅，也会增加胆结石风险。

（3）生活习惯。比如长期不规律的饮食，尤其是不吃早餐，会使胆汁长时间储存而无法及时排出，长期就会导致胆固醇容易析出结晶，增加胆结石发生风险。日常不经常运动，或者长期久坐，会减弱使胆囊的收缩功能造成胆汁排空延迟，从而引发胆结石。另外，身材肥胖尤其是腹型肥胖，会增加胆固醇分解速率，导致胆汁中胆固醇浓度升高，促进胆结石的形成。

除了以上三种主要因素外，年龄、性别、家族遗传等也与胆结石的发生有着一定的关联。比如女性受到雌激素影响，比男性更易形成胆结石，尤其是存在服用避孕药或进行激素替代疗法的情况。在年龄方面，通常年龄增长，其胆结石风险也会增加。如果家族中有胆结石病史，其发病率会相对较高，这主要与遗传基因对胆汁成分代谢的影响有关。

2.胆结石的症状表现和危害

（1）症状：胆结石急性发作的症状主要表现为胆绞痛，上腹疼痛，可放射至肩胛、背部，且伴随着恶心呕吐，少部分患者会出现轻微黄疸症状。

（2）危害：胆结石刺激胆囊壁，会引起炎症反应，严重可引起胆囊壁的增厚和功能损害。若胆结石移动并阻塞胰管时，会引起胰腺炎。如果病情严重，胆结石还可能引起胆囊穿孔、腹膜炎，危急生命安全。另外，在结石的长期刺激下，还可能发生癌变。虽然几率低，一旦发生则病情十分严重，且结石体积越大造成癌变几率越高。

3.胆结石的预防措施

胆结石的发生与日常生活饮食习惯有着密切的关联，因此在日常生活中应积极加强预防，养成健康的生活习惯，从而降低其发生风险。

（1）健康饮食。饮食规律是预防胆结石发生的基础，保持每日进食时间规律，坚决杜绝节食和暴饮暴食的不良习惯，尤其不能忘记吃早饭。食物多选择蔬菜水果、优质蛋白、全谷物类食物，可以适当多吃富含维生素A和维生素C的蔬菜水果，以及鱼肉类、海产类食物，这些食物对胆囊健康十分有益。相反，要少吃或尽量不吃油腻、高脂肪、高糖分食物，以免增加消化负担。同时，要控制刺激性食物、碳酸饮料、酒精的摄入，避免胃液刺激胆道收缩增加结石形成风险。每天保证充足的水分摄入也必不可少，水分可促进胆汁排泄。另外，注意饮食卫生，不吃过期变质食物，瓜果蔬菜要洗净后食用，防止寄生虫引发疾病。

（2）规律生活。养成早睡早起的习惯，坚决避免熬夜，以免打乱人体生物钟，而影响胆囊的正常功能。每天进行适度的体育锻炼也很重要，以慢跑、游泳等有氧运动为主，每周运动时间不低于150分钟。负性情绪也会影响胆囊健康，因此要积极采取措施分散注意力，比如参加社交活动、培养兴趣爱好、旅游等，保持轻松愉快的心情。

（3）定期体检。胆结石的发生与年龄、性别、家族史等有关，因此高风险人群要定期到医院接受健康体检，检查胆囊是否处于健康状态。若出现潜在的疾病风险，应积极听从医生的建议接受治疗，从而有效预防胆结石的发生。