咳嗽不止、痰多黄稠、发热胸闷——这些肺部感染的典型症状，在中医看来，多是“痰湿”与“热毒”在肺内“作乱”的结果。中医防治肺部感染，并非简单“消炎”，而是通过清热化痰、扶正祛邪，调整肺的宣发肃降功能，从根源上清除病邪。掌握这些中医智慧，能帮助缓解症状、缩短病程，尤其适合儿童、老人等体质较弱的人群。

一、中医眼中的肺部感染：痰湿与热毒的“联手作乱”

中医认为，肺主气司呼吸，外合皮毛，最易受外来邪气侵袭。肺部感染的发生，多遵循“邪之所凑，其气必虚”的规律：

痰湿是“病理基础”：饮食油腻、贪凉饮冷会损伤脾胃，导致“脾失健运”，水湿代谢失常，凝聚成痰，上犯于肺。痰湿在肺，会出现痰多、胸闷、舌苔厚腻等症状，就像 “肺里积了污水”。

热毒是“诱发因素”：外感风寒、风热之邪，或痰湿郁久化热，都会形成 “热毒”。热毒灼伤肺津，表现为黄痰、脓痰、咽喉肿痛、发热，严重时痰中带血，如同“肺里着了火”。

从中医辨证来看，肺部感染初期多为 “风热犯肺”，中期发展为“痰热壅肺”，后期若正气不足，可能转为“肺脾气虚”——这也是为什么有些人感冒后咳嗽缠绵不愈，其实是痰湿未清、正气未复的表现。

二、清热化痰：给肺部“灭火排浊”

清除肺内的痰湿与热毒，是中医治疗肺部感染的核心，需根据病情选择合适的方法：

1. 中药调治：辨证用药效果佳

风热犯肺（初期）：咳嗽频繁、痰黄稠、咽喉痛、微发热，可选用桑菊饮（桑叶、菊花、杏仁等），疏风清热、宣肺止咳。

痰热壅肺（中期）：剧烈咳嗽、痰多黄脓、胸闷气喘、发热口渴，常用麻杏石甘汤合千金苇茎汤（麻黄、石膏、苇茎、薏苡仁等），清肺化痰、泻热平喘。

痰湿阻肺（痰多不化）：痰白黏腻、咳嗽无力、胸闷腹胀，适合二陈汤（半夏、陈皮、茯苓）加苏子、莱菔子，燥湿化痰、理气止咳。

注意：中药需由中医师辨证开具，避免自行用药。风寒感冒（痰白清稀、怕冷无汗）误用清热药，会加重病情。

2. 穴位按摩：辅助化痰止咳

丰隆穴：外膝眼与外踝尖连线中点，化痰要穴，每天按揉2次，每次3分钟，促进痰湿代谢。

鱼际穴：手掌外侧第 1 掌骨中点赤白肉际处，按揉可清肺热、缓解咽喉肿痛，适合发热伴咳嗽者。

膻中穴：两乳头连线中点，手掌顺时针揉按，每次5分钟，宽胸理气、改善胸闷。

儿童按摩力度要轻，用拇指指腹按压，每次1～2分钟。

3. 食疗方：厨房中的 “化痰药”

川贝雪梨汤：雪梨1个（去核），川贝5克（研末），加少许冰糖蒸熟，适合痰少而黏、口干的肺热者。

杏仁萝卜饮：苦杏仁10克（打碎），白萝卜200克（切片），煮水代茶，化痰止咳，适合痰多胸闷者（苦杏仁需煮熟）。

芦根粥：鲜芦根30克（或干品15克）煮水取汁，加粳米 50 克煮粥，清热生津，适合发热伴口干者。

注意：食疗仅为辅助，高热、喘促等严重症状需及时就医。

三、扶正祛邪：增强肺部 “防御力”

肺部感染反复发作，多与正气不足有关。中医强调 “治未病”，通过调理体质，让肺 “抵抗力” 变强：

1. 补肺气：适合反复感冒者

常吃山药、莲子、百合等“补肺气”食物，如山药百合粥（山药30克、百合15克、粳米50克），每周3次。

艾灸足三里（外膝下3寸）、肺俞（背部第3胸椎旁开1.5寸），每次15分钟，每周2次，增强免疫力（阴虚火旺者慎用）。

2. 健脾胃：减少痰湿生成

脾胃虚弱者（腹胀、大便稀溏），常吃炒白扁豆、炒薏米，避免生冷、油腻食物。

饭后顺时针揉肚脐周围3分钟，促进消化，防止痰湿内生。

3. 避邪气：减少肺部“受邪”

“肺喜润恶燥”，秋冬用加湿器保持湿度50%～60%，避免干燥伤肺。

雾霾或流感季外出戴口罩，回家用淡盐水漱口。

戒烟限酒：烟草伤肺，酒精助湿生热，加重肺部负担。

四、中医调治的“3个注意事项”

勿盲目“止咳”：咳嗽是肺的“排邪反应”，先化痰再止咳，痰少了咳嗽自然缓解。

寒证热证别混淆：“寒痰”（痰白清稀、怕冷）用生姜陈皮水；“热痰”（痰黄稠、口干）忌生姜、羊肉。

重症需中西医结合：高热不退、呼吸困难等严重情况，立即就医，中西医结合治疗。

中医防治肺部感染，讲究“因势利导”——清除痰湿、热毒，疏通肺气，增强正气。抓住“清热化痰、扶正祛邪”核心，能让肺部保持通畅。把这些中医智慧融入生活，为肺部健康筑起“天然防线”。