在妇产科门诊，有位准妈妈皱着眉头说：“最近小腿总是酸胀，穿鞋都觉得紧，是不是我胖了？”

在查房时，一位80岁奶奶悄悄地问：“腿有点肿，还有点疼，是不是年纪大了就这样？”

你有没有发现，这些看似“寻常”的小问题，其实可能是静脉血栓栓塞症（VTE）的早期信号。

今天，我们就一起聊聊这个常常被忽视、却可能危及生命的问题。

什么是VTE？为什么我们容易“中招”？

VTE指的是血管里的血液不正常地凝固，形成血栓，堵住了原本畅通的血流通道。

它分为两类

• 深静脉血栓（DVT）：常发生在腿部，表现为肿胀、疼痛、麻木；

• 肺栓塞（PE）：如果血栓脱落，随血液跑到肺部，可能会造成严重的呼吸困难，甚至猝死。

听起来就可怕，但为什么偏偏是我们——孕产妇和年龄大的女性，容易中招呢？

孕妈妈：因为你的身体正在“悄悄的为生产做准备”

怀孕期间，身体会自动进入一种“高凝状态”，是为了防止分娩时失血太多。

可这也是一把双刃剑，一方面保护了我们，另一方面也让血液更容易形成血栓。再加上怀孕后期宝宝长大了，子宫压住了静脉，血流变慢，就更容易“堵车”。

当你遇到需长时间卧床、孕期高血压、糖尿病、剖宫产、多胎妊娠及肥胖这些情况，风险还会更高。尤其是产后，如果长时间不活动，血栓的风险将会进一步升高。所以，产后早下床活动，绝不是“硬撑”，而是在保护自己。

奶奶辈们：我们经历岁月，同时也要防住血栓

年龄大了，血管也像老房子一样，慢慢失去弹性、容易变“脏堵”。

另外，活动减少、腿脚不利索、长期卧床、骨折手术、慢性病缠身……这些都是VTE最喜欢的“温床”。

当老年女性，在经历了更年期后，体内激素水平发生变化，血液黏稠度也会增加，这时候就要格外注意预防。

常听有的老人家说：“我腿疼腿肿，是老毛病了。”

可许多时候，恰恰是这些“不起眼”的症状，背后藏着大问题。

血栓悄悄来的时候，会有哪些信号呢？

请记住这些“求救信号”，它们可能正悄悄告诉你：我需要你关注！

【深静脉血栓】

• 一条腿突然肿了、变粗了

• 小腿或者大腿酸胀疼痛，按一下还痛

• 皮肤发红、发热，或呈青紫色

• 站久了特别不舒服，有“沉甸甸”的感觉

【肺栓塞】

• 突然胸痛、呼吸困难

• 心跳加快、感觉心慌慌

• 甚至出现头晕、昏厥、出冷汗

以上这些症状可能来得快、走得急，一旦出现，请立即就诊，千万不要犹豫。

如何防患于未然呢？

“动起来+看得清+跟着医护人员走”

对孕产妇说：

•孕期检查：确定怀孕，及时产检，排除高危因素、必要时营养科、关节科就诊。

• 尽早活动：产后别“躺太久”，哪怕在床上活动活动脚也好。

• 穿弹力袜别嫌麻烦：弹力袜能帮助静脉“回家”，减少血液滞留。

• 注意体重和血压：吃得健康、动得科学，对妈妈和宝宝都好。

• 高风险人群要遵医嘱用药：不要自己乱吃，也不要听熟人、朋友随口推荐，一切听医生安排。

对老年女性说：

• 保持适当活动量：哪怕不能外出，也可以在家做腿部运动、踝泵、提踵练习。

• 加强慢病管理：高血压、糖尿病、癌症等，都要规范治疗，别“拖拖拉拉”。

• 做手术、骨折或卧床时要特别警惕：是否需要预防性用药，由医护评估决定。

• 按时体检，药物要定期复查：尤其是使用抗凝药的老年人，需注意肝肾功能和凝血指标。

最后的叮咛：血栓是静悄悄的杀手，防范它从来不是小题大做

很多妈妈和奶奶都说，“我这点小毛病，不至于吧？”

可VTE往往就是在我们掉以轻心时出现的。

只要你愿意多留心，多走动，多询问医生，我们就能把风险挡在门外。

愿每一位准妈妈、每一位奶奶，健康过好每一天！