肠易激综合征是临床医学中比较常见的一种功能性肠道疾病，其会严重影响患者的生活质量，虽然其没有办法进行根治，但采取合理的调节与治疗措施能够帮助患者有效管理症状。本文带你一起了解一下有关于肠易激综合征的调节与治疗的相关知识。

一、什么是肠易激综合征？

肠易激综合征是一种比较常见的功能性肠道疾病，主要表现为反复的腹痛或不适以及大便习惯的改变。肠易激综合征的主要症状为腹痛、频繁腹泻、排便困难、腹胀、排气增多以及排便时有粘稠的黏液。临床中可以通过症状、病史和排除肠道炎症或肿瘤等潜在疾病来进行诊断，其比较常用的标准为罗马标准。

二、导致肠易激综合征的原因有哪些？

肠道动力异常、肠道微生物失衡、精神心理因素、食物影响、遗传以及感染和炎症等因素都会在一定程度上诱发肠易激综合征。肠道的平滑肌收缩过于活跃或不足，会导致排便频率和性状发生变化，还会在一定程度上影响肠道运动的协调性，导致腹泻或便秘。正常肠道菌群的失衡会危害消化、免疫和肠道健康，而肠易激综合征患者的肠道内细菌种类和数量与健康人群不同。神经系统功能障碍也会在一定程度上诱发肠易激综合征。焦虑、抑郁和压力等心理因素会在一定程度上诱发和加重肠易激综合征。乳制品、富含脂肪的食物、气体产生的食物等会在一定程度上增加肠易激综合征的发生几率，还会加重肠易激综合征的病情。家族中有肠易激综合征病史的人患肠易激综合征的几比普通人高。据不完全统计，肠道感染和在肠道内有低度炎症反应的人更容易患肠易激综合征。

三、肠易激综合征的治疗方法有哪些？ 

根据不同患者的不同症状，可以选择不同的治疗药物，洛哌丁胺等抗腹泻药，能够缓解腹泻；聚乙烯醇和其他纤维补充剂等通便药，能够有效治疗便秘；苯环利和阿莫地平等抗痉挛药，能够帮助缓解腹痛和痉挛症状；选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRI等抗抑郁药，能够帮助缓解疼痛和心理症状；针对于特定类型的肠易激综合征患者可以服用普洛帕尔和乐普生等新型肠道调节药物，帮助调节肠道。针对于有负面心理的患者，可以采用认知行为疗法和心理咨询来帮助缓解焦虑和抑郁等负面心理，改善心理健康。在饮食方面，积极调整饮食，少吃会引发症状的食物，多吃一些全谷物、豆类、蔬菜和水果等膳食纤维含量高的食物，小而频繁的进餐，其能够帮助减轻腹胀和腹痛等不适症状。保持规律作息、定期进行运动锻炼以及减轻压力能够在一定程度上帮助改善肠道功能，缓解症状。除此之外，还可以使用针灸和补充益生菌，来帮助缓解症状。

四、如何预防肠易激综合征？

谨慎使用抗生素、止痛药等会影响肠道功能的药物，听从医生的建议合理服用药物。保持健康的饮食，全谷物、蔬菜、水果、瘦肉和健康脂肪等各种类的食物都需要吃一些，以保证营养均衡。针对于食物过敏的人，可以避免食用乳制品、豆类和甜味剂等高FODMAP食物；逐步增加燕麦、苹果、胡萝卜等可溶性纤维食物，其能够帮助改善肠道健康，促进正常排便。饮用足够的水分不仅能够帮助患者保持身体水分平衡，还能在一定程度上促进消化和排便。保持规律的作息时间和良好的睡眠能够帮助恢复身体健康和缓解压力；按时进餐不仅能够调节肠道运动，还能够帮助保持正常的排便习惯。除此之外，定期进行健康检查，能够帮助及时发现健康异常，及时开展治疗，避免病情恶化。

总之，肠易激综合征是一种复杂的疾病，其不能够彻底治愈，还会严重影响患者的生活质量。采取科学合理的治疗方法，能够帮助患者有效管理和缓解症状。