慢性胃炎，这个听起来就让人有点头疼的疾病，正困扰着越来越多人。胃部隐痛、胀气、嗳气、食欲不振，这些反复发作的症状，不仅影响着我们的食欲，更降低了我们的生活质量。

那么，面对这个“顽固”的慢性胃炎，我们该如何有效应对，让胃不再“闹腾”呢？

什么是慢性胃炎？“它”为何如此“慢性”？

慢性胃炎是指胃黏膜发生的长期、反复的炎症。与急性胃炎不同，它的症状可能不那么剧烈，但却迁延不愈，容易反复发作。

为什么它会如此“慢性”？原因主要有：

病因复杂且持续：幽门螺杆菌感染（HP）、长期不良饮食习惯（辛辣、过冷、过烫、暴饮暴食）、精神压力过大、长期服用非甾体抗炎药（如阿司匹林、布洛芬）等，这些病因往往难以彻底根除或控制。

炎症与修复的拉锯战：胃黏膜在不断受到损伤，又在不断尝试修复，但反复的损伤使得修复过程不完整，导致黏膜逐渐发生萎缩、肠化等改变，形成慢性炎症。

生活方式的“助攻”：工作压力大、饮食不规律、睡眠不足等不良生活习惯，都会加剧胃部负担，使病情迁延。

西医的“精准打击”：对抗炎症与病因

西医在治疗慢性胃炎方面，主要侧重于去除病因、控制炎症、缓解症状。

1．根除幽门螺杆菌（HP）：如果慢性胃炎是由于幽门螺杆菌感染引起，那么根除HP是治疗的关键。通常采用“四联疗法”，即两种抗生素联合质子泵抑制剂（PPI）和铋剂。

2．抑制胃酸分泌：

质子泵抑制剂（PPIs）：如奥美拉唑、雷贝拉唑等，能强效抑制胃酸分泌，缓解胃痛、反酸等症状，为胃黏膜修复创造良好环境。

H2受体拮抗剂：如雷尼替丁、法莫替丁等，也是抑制胃酸的药物。

3．保护胃黏膜：

黏膜保护剂：如硫糖铝、替普瑞酮、枸橼酸铋钾等，能在胃黏膜表面形成保护层，抵抗胃酸侵蚀，促进黏膜修复。

4．缓解症状：

促胃动力药：如莫沙必利、伊托必利，改善胃肠蠕动，缓解腹胀、恶心等症状。

解痉止痛药：如匹维溴铵，缓解胃肠痉挛引起的疼痛。

西医的优势：作用机制明确，起效快，对根除病因（如HP）效果显著。

中医的“整体观”：调理脾胃，固本培元

中医认为，慢性胃炎多与脾胃虚弱、肝胃不和、痰湿内阻等因素有关，强调“整体调理”，着眼于改善体质，扶正祛邪。

1．辨证论治，个体化治疗：

脾胃虚寒型：症状如胃脘隐痛、喜温喜按、食欲不振、神疲乏力，治宜温中健脾，方剂如理中丸、香砂六君子汤等。

肝胃不和型：症状如胃脘胀痛、嗳气频作、嘈杂泛酸、情绪波动时加重，治宜疏肝理气，和胃止痛，方剂如逍遥散、柴胡疏肝散等。

胃阴不足型：症状如胃脘隐痛、嘈杂、口干、舌红少津，治宜养阴益胃，方剂如益胃汤、沙参麦冬汤等。

湿热中阻型：症状如胃脘痞满、恶心、口苦、食欲差，治宜清热化湿，和胃降逆，方剂如保和丸、平胃散等。

2．中药外治：

穴位贴敷：如敷贴“中脘”、“足三里”等穴位，可温中健脾、疏肝理气。

中药离子导入：通过药物渗透，直接作用于胃部。

3．针灸与推拿：

针灸：刺激足三里、中脘、内关等穴位，调节胃肠功能，缓解疼痛。

推拿：摩腹、按揉等手法，可促进胃肠蠕动，缓解腹胀。

中医的优势：强调个体化治疗，注重整体调理，副作用相对较小，对改善慢性胃炎的反复发作、提高生活质量有独到之处。

中西医结合：1+1>2的智慧

中西医结合治疗慢性胃炎，能够取长补短，优势互补，达到更好的疗效：

西医“快刀斩乱麻”：快速抑制胃酸，控制炎症，根除HP，迅速缓解急性期的症状。

中医“慢火细炖”：在西医治疗的基础上，通过辨证施治，调理身体整体功能，改善脾胃虚弱、肝胃不和等内因，巩固疗效，减少复发。

联合治疗：

西药控制症状，中药调理体质：例如，用PPI控制胃酸，同时用健脾益胃的中药巩固。

中药辅助西药：某些中药（如猴头菇菌提取物）可能有助于提高HP根除率。

改善西药副作用：中药可以缓解西药（如抗生素）可能引起的胃肠不适。

“胃”健康的小贴士：日常生活中的“养胃秘诀”

三餐规律，细嚼慢咽。饮食温和，少辛辣刺激。戒烟限酒。管理情绪，减缓压力。保证充足睡眠。慎用对胃黏膜有刺激的药物。定期复查，慢性胃炎患者，尤其是伴有HP感染或萎缩性胃炎者，需遵医嘱定期复查，监测病情变化。

结语

慢性胃炎，通过科学认识，选择合适的治疗方式，并积极配合医生的治疗，尤其是中西医结合的智慧，我们完全可以有效地控制病情，缓解症状，让胃不再“闹腾”，重拾健康舒适的饮食生活。