妊高症是妊娠期间会出现的一种严重疾病，甚至危害孕妇和胎儿的生命！妊高症不仅仅只是表面的血压升高，它的危害在于会引发一系列的并发症，虽然目前我国已经做了很多预防措施，大大减低了母子死亡率的发生，但妊高症所带来的危害依然不可轻视。妊高症最主要的三个症状分别是高血压、水肿和蛋白尿，妈妈们应重视妊高症带来的负面影响，做好预防和治疗。

一、妊娠高血压的主要表现

妊娠高血压也被称为妊娠期高血压疾病，它是妊娠期间特有的疾病。其中包含妊娠期高血压、子痫前期、子痫慢性高血压、并发子痫前期、慢性高血压等几种类型，这种症状在目前的妊娠女性当中占大部分比例。而造成妊娠期高血压的主要因素来自于免疫适应力低下、遗传、胎盘出血、氧化应激等。

那么什么时候会出现妊高症？它的主要症状又有哪些？

通常情况，在妊娠期到20周时就会出现像高血压、蛋白尿、水肿等症状，只是表现的轻重程度各不相同。轻者会出现头晕、轻度水肿、轻度蛋白尿和轻度的血压升高；重度则表现为呕吐、眼花、恶心、头痛，并且伴随明显的蛋白尿增多、血压升高、明显水肿，或者出现昏迷抽搐等更为严重的症状，这些对于妊娠期女性而言都是一种难易控制的身心负担，所以一旦出现妊高症问题一定要正确看待、及时预防和控制，关注自身的身体健康，按医嘱调理身体，关注妊高症带来的负面问题。

那么如何正确预防和控制妊高症？我们需要做哪些准备工作呢？

二、应如何预防和控制妊高症

1.控制饮食摄入

妊娠期的孕妇在饮食习惯上会发生很大的变化，有的孕妇出现厌食问题，有的孕妇则会突然间暴饮暴食，热衷于“垃圾食品”和高油食物，这些都会对身体机能产生影响。所以孕妇要特别记住调整饮食习惯，不要摄入过咸过油的食物，要以低脂肪、高蛋白和维生素为主，且每天的饮食摄入量不能超过2400卡路里，在减少热量的同时改善贫血，此外还要每天摄入2g的钙，以此来预防妊高症的发生。

2.注意作息安排

孕妇在妊娠期雌性激素暴涨，会产生较大的情绪波动，作息时间也会完全改变，为减少妊高症的发生，孕妇首先应保持良好的心情，正确看待怀孕和身体变化这件事，每天的卧床时间尽量在10小时以上，且以侧卧位最佳，这样可以改善血液循环和肾脏供血条件。

3.关注身体的异常情况

孕期因为雌性激素、内分泌和胎儿需求，身体会发生贫血、水肿、高血压的问题发生，这些症状在严重情况下都会对胎儿产生极大的影响，甚至在迫不得已的情况下需要终止妊娠！所以妈妈们要重视高血压的潜在风险，在出现贫血时要及时补铁、在发现水肿时要抬高双脚，增加卧床休息时间、出现血压高的问题时要及时遵医嘱服药，做好预防和缓解。

4.稳定孕期心态

自怀孕开始，孕妈的心态就会发生改变，或紧张、或激动、或不安，稳定心态同样可以缓解妊高症的发生几率。比如孕妇可以聆听舒缓的音乐平复情绪，稳定心理，预防妊高症。尤其是情绪胎儿教育中的心率变异性生物反馈训练对稳定孕妇情绪、调节孕妇心理有着很大帮助，最大限度减少妊高症的症状发生。

5.做好定期检测

定期检测是每个孕妇都应当坚持的事，患有妊高症的孕妇尤其要定期检测肝肾功能、尿比重、眼底检查、心电图、超声心动图、24小时尿蛋白定量、尿蛋白、胎心监护、胎盘功能检测等等。此外患有妊高症的孕妇要在医生的叮嘱下适当服用降压药物，像甲基多巴、拉贝洛尔、硫酸镁、钙通道阻滞剂和β-受体阻滞剂等等，这当中硫酸镁属于治疗妊高症的首选药物。

6.关注遗传和过去病症

若孕妇在上一次的妊娠当中本身就患有肾炎、高血压和妊娠高血压综合征，那在本次的妊娠期间更要关注妊高问题，因为在怀孕期间会使激素发生改变，激发遗传和过去病症的潜在风险，而一旦出现妊高症现象会对孕妇的身体产生极大影响，甚至危害胎儿的生命体征！

所以妈妈们要非常清楚妊高症的产生原因和预防措施，重视妊高症所带来的潜在伤害，为了自己和胎儿的健康做好定期检测、做好饮食作息的调整、重视身体异常和过去病症的刺激，最大限度缓解妊高症的发生，守护自己和胎儿的健康！