宝宝的肠胃娇嫩，稍有不慎就容易发生腹泻。看着宝宝频繁跑厕所，痛苦地哭闹，做父母的心里肯定着急。但你知道吗？腹泻的原因有很多种，处理不当可能导致脱水、营养不良等问题。所以，宝宝腹泻不止，一定要警惕以下这些问题！

一、什么是腹泻？和“拉肚子”一样吗？

腹泻，简单来说，就是排便次数明显增多，粪便稀薄，甚至呈水样。它不仅仅是“拉肚子”这么简单，更重要的是要关注排便的性状、次数以及宝宝的精神状态。

如何判断宝宝是否腹泻呢？

观察排便次数： 平时规律排便的宝宝，如果突然排便次数增多，就需要警惕了。

观察粪便性状： 粪便变得稀薄，含有未消化食物，甚至出现水样便或脓血便，都是腹泻的信号。

观察宝宝精神状态： 腹泻的宝宝可能出现精神不振、烦躁不安、食欲不佳等症状。

二、宝宝腹泻的原因有哪些？“吃坏了”是唯一原因吗？

腹泻的原因多种多样，不能简单地归结为“吃坏了”。常见的腹泻原因包括：

1．感染性腹泻： （这是宝宝腹泻最常见的原因）

病毒感染： 轮状病毒是婴幼儿腹泻的头号“元凶”，其次还有诺如病毒、腺病毒等。

细菌感染： 大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等都可能引起细菌性腹泻。

寄生虫感染： 贾第鞭毛虫、隐孢子虫等可能引起寄生虫性腹泻。

2．非感染性腹泻：

食物过敏： 牛奶蛋白过敏、鸡蛋过敏等都可能引起腹泻。

乳糖不耐受： 部分宝宝缺乏乳糖酶，无法消化乳糖，导致腹泻。

饮食不当： 喂养方式不当、添加辅食过快、食物过冷或过热等都可能引起腹泻。

滥用抗生素： 抗生素会杀死肠道内的有益菌，导致菌群失调，引起腹泻。

其他疾病： 肠道炎症、消化道畸形等也可能引起腹泻。

三、宝宝腹泻的“红色警报”信号，必须立即就医！

虽然大部分腹泻可以自行缓解，但如果出现以下情况，需要立即就医：

1．频繁腹泻： 持续腹泻，排便次数过多，粪便量大。

2．严重呕吐： 频繁呕吐，无法进食或饮水。

3．高热不退： 体温超过38.5℃，且持续不退。

4．精神萎靡： 宝宝精神状态极差，嗜睡或烦躁不安。

5．脱水征兆： 口唇干燥、哭闹无泪、尿量减少、囟门凹陷等。

6．血便： 粪便中带有鲜血或黏液脓血。

7．腹痛剧烈： 腹部剧烈疼痛，宝宝哭闹不止。

四、居家护理小妙招，缓解宝宝腹泻不适

对于轻度腹泻，可以在家进行护理：

预防脱水： 这是最关键的！少量多次地给宝宝喂水，可以口服补液盐，补充电解质。母乳喂养的宝宝，可以继续母乳喂养。

调整饮食： 腹泻期间，要给宝宝清淡易消化的食物，避免油腻、辛辣刺激性食物。

①　母乳喂养宝宝： 继续母乳喂养，但妈妈要注意饮食清淡。

②　奶粉喂养宝宝： 可以更换为腹泻奶粉。

③　添加辅食的宝宝： 可以选择米粥、面条、苹果泥、胡萝卜泥等易消化的食物。

保护臀部： 每次排便后，用温水清洗臀部，并涂抹护臀霜，预防红臀。

注意卫生： 勤洗手，保持宝宝的饮食和生活环境清洁卫生。

五、腹泻的常见误区，你中招了吗？

腹泻就禁食： 这是错误的！腹泻期间，宝宝需要营养来恢复，适当的饮食是可以的，但要选择易消化的食物。

立即使用止泻药： 止泻药可能会掩盖病情，甚至导致更严重的问题。除非在医生的指导下，否则不要自行给宝宝使用止泻药。

滥用抗生素： 抗生素只对细菌性腹泻有效，对病毒性腹泻无效，滥用抗生素反而可能导致菌群失调，加重腹泻。

随意更换奶粉： 不要随意更换奶粉，以免加重宝宝的肠胃负担。

六、如何预防宝宝腹泻？

母乳喂养： 母乳是宝宝最好的食物，含有丰富的抗体，可以增强宝宝的免疫力。

注意卫生： 勤洗手，尤其是在给宝宝喂食前、换尿布后。

食物安全： 给宝宝准备的食物要新鲜、干净，彻底煮熟。

接种疫苗： 及时给宝宝接种轮状病毒疫苗，可以有效预防轮状病毒感染。

合理喂养： 按照宝宝的年龄和需求，合理喂养，避免过度喂养或喂养不足。

总结

宝宝腹泻虽然常见，但家长们一定要引起重视，仔细观察宝宝的症状，及时就医，并做好居家护理。只有这样，才能让宝宝尽快摆脱腹泻的困扰，健康快乐地成长！