材料：鲜木槿花30克、 苡仁50克、粳米50克。 

做法：将淘洗干净的苡仁、粳米放入锅中，加清水适量，煮至粥熟时，加入洗干净的木槿花，再微沸两三次即成。 

功效：该粥清热凉血、健脾除湿，适用于大便出血者及妇女白带异常者。