家庭保健报

随着人们生活节奏的加快和饮食习惯的变化，骨质疏松症已经成为中老年朋友们广泛关注和热议的健康话题之一。骨质疏松症是一种常见的全身性骨病，主要表现为骨密度和骨质量的下降，导致骨骼内部微结构的破坏，进而使得骨脆性显著增加。1 骨质疏松症概述骨质疏松症发病机制复杂，涉及到多种原因。我们可以将骨质疏松症分为两大类：原发性和继发性

骨质疏松症，这一看似静默无声实则威力巨大的疾病，常常在未被充分重视之时，已悄然侵蚀着人们的骨骼健康，直至引发严重后果才引起广泛警觉。然而，正如其名，骨质疏松症如同一位沉默的杀手，在无声无息中侵蚀着我们的骨骼健康。本文还将提供一系列预防和治疗措施，包括健康饮食、适当运动、戒烟限酒、补充钙与维生素D以及必要的药物治疗，旨在

引言随着年龄的增长，中老年人面临着各种健康问题，其中骨质疏松症是一种常见且严重的疾病。骨质疏松症不仅会导致骨骼脆弱，增加骨折风险，还会影响生活质量。中医作为中国传统医学的瑰宝，提供了一系列有效的预防和治疗骨质疏松的方法。本文将介绍中医对骨质疏松的认识、预防措施以及日常保健建议，帮助中老年人更好地保护自己的骨骼健康。一、

骨质疏松症不仅仅是简单的钙缺乏问题，它涉及多种因素的相互作用，如维生素D、性激素、运动和生活方式等。仅依赖补钙难以有效预防或治疗骨质疏松。本文将从多角度探讨骨质疏松的全面管理策略，帮助您科学应对这一常见健康挑战。骨质疏松的基础认识：超越“钙”摄入的误区骨质疏松症是一种以骨密度降低和骨组织结构退化为特征的慢性疾病，导致骨

骨质疏松症是一种常见的代谢性骨病，随着年龄增长，骨密度逐渐减少，骨骼变得脆弱，易发生骨折。它不仅严重影响患者的生活质量，还带来了巨大的医疗负担。然而，骨质疏松症可以通过科学的预防措施来减少风险，延缓或避免骨质流失。因此，了解其危害及预防策略对每个人尤为重要。骨质疏松症的隐形威胁：骨折风险大增骨质疏松症常被称为“沉默的疾

骨质疏松症是一种常见的全身性骨病，其特征为骨量降低、骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加、易发生骨折。在我国，50 岁以上人群中骨质疏松患病率较高，男性为 14.4%，女性达 20.7%，且女性明显高于男性。50 岁以上女性因骨质疏松导致椎体骨折的患病率随年龄增长而增加，80 岁以上高龄女性椎体骨折患病率高达 36.6%。

在我们的日常生活中，骨折往往与外伤紧密相连，但你是否听说过，有些人明明没有受到明显的外伤，却突然发生了骨折？这一现象背后，往往隐藏着一种常见的骨骼疾病——骨质疏松症。随着中国社会老龄化程度的加深，骨质疏松性骨折的发病率显著上升，尤其是骨质疏松性椎体压缩性骨折，作为骨质疏松性骨折中最常见的类型，其高发于绝经后妇女及60-

一种新的激素，可以使骨骼强壮。这一研究结果发表在10日的《自然》杂志上，解决了一个长期存在的难题，即女性的骨骼在母乳喂养期间是如何保持相对强健的，即使钙被从骨骼中剥离出来以支持产奶量。加州大学旧金山分校(UCSF)和加州大学戴维斯分校(UCDavis)的研究人员发现母乳喂养的女性在钙流失到牛奶中时，骨骼是如何保持强壮的

随着人口老龄化的加剧，老年骨质疏松症已经成为了一个严重的社会问题，据统计，全球有超过2亿人患有骨质疏松症，其中大部分是老年人。现如今，许多人对这种疾病的认识还停留在“骨头变脆”的层面，对其真正的危害和严重性知之甚少，接下来，就带领大家深入了解老年骨质疏松症，以便更好地预防和治疗这种疾病。1. 骨质疏松症的发病原因？（1