家庭保健报

儿科接诊中，很多哮喘患儿家长都存在认知误区，因担心运动诱发咳嗽、喘息、哮喘发作，便刻意限制甚至禁止孩子运动，让孩子长期静养。其实这种做法并不正确，长期缺乏运动会导致孩子心肺功能减弱、体质和免疫力下降，使气道敏感度升高，反而增加哮喘发作的频次、加重症状。对哮喘儿童来说，科学适度的运动，是改善肺功能、增强体质、稳定病情的有

哮喘，一种慢性呼吸道炎症性疾病，其反复发作的喘息、胸闷、呼吸困难或咳嗽，让无数患者饱受折磨。在哮喘的治疗体系中，药物扮演着至关重要的角色。然而，许多患者在用药时，常常会陷入困惑：为什么医生会开两种不同作用的药物？什么时候该用哪一种？如何才能真正“用对”药物，让哮喘得到有效控制，重获自由呼吸？这背后，是“缓解药”与“控制

哮喘是一种慢性呼吸道疾病，越来越多的人正被哮喘所困扰。我国哮喘患者数量庞大，每25个人中就有一人患有哮喘疾病，并且在老年人、中青年人、儿童中都具有较高的发病率。哮喘不具有自行痊愈的特点，其发病机制、病情严重程度远比我们所想象的更为复杂，治疗和控制难度较大。一旦患上哮喘，需要长期规范的治疗干预，才能够让拥有顺畅的呼吸。为

每一次呼吸，对大多数人来说是不需要思考的本能。胸腔起伏，空气进出，仅此而已。哮喘患者却不同——气流在某个瞬间像是被一只无形的手掐住，喉咙里发出细细的哨鸣，胸口像被压着一块石头，吸气变得费力，呼气变得漫长。这种感觉让人恐惧，让人疲惫，也让人困惑：是什么，把呼吸自由偷走的？1.气道，一条会“闹情绪”的通道人体的气道从鼻腔延

在很多哮喘患者的印象里，治病就像是在“救火”：气喘不上来了，喷雾剂一喷，或者去医院挂个瓶，症状消失了，万事大吉。于是，药停了，防范松懈了，直到下一次冷空气来袭或者花粉飘散，那令人窒息的憋闷感再次卷土重来。今天，我来跟大家聊聊如何在缓解期利用中医“扶正固本”的智慧，把这口“气”理顺了，彻底打破哮喘反复发作的恶性循环。一、

夜间是支气管哮喘急性发作的高危时段。由于迷走神经张力增高、室内过敏原聚集、卧位生理改变以及激素水平的昼夜波动，哮喘患者夜间症状易出现显著加重，严重时可危及生命。掌握一套科学、规范、高效的自救方法，对于保障患者安全、争取救治时间具有至关重要的作用。一、前置准备充分的准备是成功自救的第一步。建议每位哮喘患者在床头常备一个“

哮喘，这个以“突发喘息、呼吸窘迫”为特征的慢性气道疾病，影响着全球3亿多人的生活质量。在哮喘急性发作的危急时刻，沙丁胺醇气雾剂作为“急救首选药物”，凭借“一口气吸入、数分钟起效”的特性，成为患者口袋里的“生命守护者”。据世界卫生组织统计，规范使用沙丁胺醇可使90%的哮喘急性发作在15分钟内缓解，降低住院风险。然而，这枚

说起哮喘，很多人都会想到突发的喘息、胸闷和呼吸困难的场景。其实哮喘并非无法掌控的“突发状况”，而是一种需要长期管理的慢性气道炎症性疾病。对于哮喘患者来说，规范治疗是基础，科学的日常护理更是控制病情、减少发作的关键。就像守护一条敏感的“呼吸通道”，日常护理能帮助我们避开刺激、稳住状态，让呼吸更顺畅，生活质量更有保障。接下

呼吸本是人体最自然的动作，每分每秒都在进行。对于哮喘患者来说，这个看似简单的生理过程却可能随时变成一场艰难的战斗。气道像一位脾气古怪的“房客”，稍有不慎就会发怒，开始收缩、肿胀、分泌大量黏液，让空气难以顺畅进出。喘息声、胸闷感、剧烈咳嗽接踵而至，那种窒息般的恐惧感让人终生难忘。好消息是，这位"暴躁房客"并非无法安抚。通

哮喘，这一常见的慢性呼吸道疾病，正困扰着全球数亿患者。在中国，哮喘的患病率也呈逐年上升趋势。对于哮喘患者而言，吸入装置是控制病情、预防急性发作的“救命神器”。然而，令人担忧的是，高达90%的患者并未正确使用吸入装置，导致药效大打折扣，甚至可能引发严重后果。本文将为您揭开吸入装置的正确使用方法，助您远离误区，科学控喘。一

每到春暖花开时节，当人们纷纷走出户外感受春日暖阳时，有些人却被一连串的喷嚏、止不住的鼻涕和发痒的眼睛困扰。这并非普通感冒，而是过敏性鼻炎在作祟。过敏性鼻炎，简单说就是身体的免疫系统把花粉、尘螨等原本无害的物质当成了敌人，从而引发的一系列防御反应。我们的鼻子里分布着大量的免疫细胞，当花粉颗粒随着呼吸进入鼻腔，免疫系统会误

深夜，急促的喘息声打破宁静，喉咙像被无形的手紧紧扼住，连简单的呼吸都成了奢侈 —— 这是哮喘患者真实的痛苦写照。据统计，全球约有3.39亿哮喘患者，而在我国，每100人中就有2～4人深受其扰。在众多诱发哮喘发作的因素中，花粉、尘螨等过敏原堪称“头号反派”。想要掌握呼吸的主动权，哮喘防治必须“C位出道”。一、揭开哮喘的神